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Christophe Lollichon, coach des gardiens de Chelsea depuis sept ans, connaît sur le bout des doigts Thibaut Courtois. Pour Sport/Foot Magazine, le Frenchie a décortiqué en large mais surtout en long notre gardien national. Développer l’acuité visuelle semble être au centre de votre programme d’entraînement ? Christophe Lollichon Oui. Parfois, il y a des moments de matches où je vois des choses depuis le banc qui ne me paraissent pas prévisibles mais qui ne surprennent pas Petr Cech ou Thibaut Courtois parce que la qualité de leur vision, de leur conscience périphérique de la situation font qu’ils ont, eux, annulé les incertitudes. Quand je me demande ce qui se passe, ils ont anticipé. Aujourd’hui, on utilise des lunettes stroboscopiques, qui obstruent la vision par saccades, afin de travailler les centres aériens, les prises de balle. On veut créer un handicap visuel pour obliger le goal à se concentrer au maximum sur le geste technique qu’il va devoir faire. Quatre centres avec les lunettes, puis un autre sans. On l’entraîne dans la difficulté afin que le gardien se sente plus à l’aise dans un match, où le trouble peut être amené par une bousculade, un bras, du brouillard, etc. On s’aide également d’un appareil appelé eye coordination training, qui nous vient d’une société australienne Sport Vision Property. C’est un tableau de 2m2 avec 80 petites lumières qui s’éteignent et s’allument. On lance un programme standard pour tester la vision centrale avec différentes couleurs, puis la vision périphérique. Dès que l’iode s’allume, le gardien doit taper pour qu’elle s’éteigne. Et on calcule ainsi sa vitesse de réaction. On utilise la couleur de l’équipe que l’on va affronter le week-end suivant. En concertation avec un optométriste, on procède à des exercices tels que le Go-no go », deux couleurs apparaissent, l’une que vous devez taper, l’autre non. Au fur et à mesure, on ajoute des difficultés comme envoyer un vrai ballon qu’il doit stopper en même temps qu’il gère le tableau. On est loin des techniques d’entraînements classiques. La technologie fait, ici, partie intégrante de vos entraînements. Comprendre comment on fonctionne vous fait avancer. Plus vous êtes amené à bouger, plus le cerveau reçoit les infos en saccades. Comme une caméra qu’on agiterait dans tous les sens et qui restituerait une image floue. Nos exercices reproduisent ces situations et la tête doit donc bouger le moins possible de manière à ce que les infos envoyées au cerveau soient les plus précises possibles. Eviter de bouger la tête dans tous les sens, c’est ça qui est important. Il y a un travail de mémorisation, de visualisation, de coordination… Lors de l’échauffement, chacun a une couleur de balle de ping-pong envoyée par un robot à rattraper après un rebond. Le handicap, c’est le ballon de foot à gérer, qu’ils doivent faire rebondir en permanence. L’étape suivante, c’est le gainage ». Mes gardiens se retrouvent épaule contre épaule allongés sur des demi-ballons gonflables, ils sont obligés de garder le corps en équilibre tout en captant des balles. Les deux gardiens ont chacun une couleur de ballon différente plus une commune aux deux. Les ballons doivent se retrouver dans leur boîte respective et on fait les comptes à la fin. On travaille alors l’acuité visuelle, le contrôle de votre corps, ou le fait de contracter les muscles pour rester en équilibre. Quelles seront les nouvelles donnes à améliorer ? Je veux encore aller plus loin dans le domaine de la préparation physique spécifique du gardien avec des aides extérieures. On pourrait utiliser des techniques d’athlétisme par exemple. L’une des qualités essentielles du gardien concerne l’explosivité, la vitesse de démarrage. Je me sers de certains sprinters. La coordination motrice peut être améliorée, tout comme l’individualisation athlétique du gardien. Il faut individualiser le travail, aller encore plus loin… Ça passe par l’analyse également. Quand on a joué Barcelone 1/2 finale C1 avril 2012, j’ai analysé Messi qui avait déjà marqué 63 buts. Je me suis tapé ces 63 buts, j’ai délimité ses circuits préférentiels, j’ ai fait des stats sur ses zones préférées, sur la manière dont il se présentait quand il était face au gardien, s’il avait un endroit préféré où il glissait la balle quand il se trouvait devant lui… Par Thomas Bricmont à Londres Retrouvez l’intégralité de l’interview du mentor de Thibaut Courtois dans votre Sport/Foot Magazine
Voicile top 20 des joueurs ayant un record époustouflant de buts dans l’histoire du football. 20. Jimmy McGrory avec 550 buts Plus connu sous le nom de Jimmy McGrory,
Publié le 23/08/2022 à 1958 Le défenseur central de Monaco Harisson Marcelin, 22 ans, a été prêté au Cercle Bruges 1ère div. belge, a annoncé mardi soir le club de la Principauté. Recruté pour 10 millions d'euros à Auxerre en janvier 2020, Marcelin n'est encore jamais parvenu à disputer une seule rencontre avec Monaco, soit en raison des blessures, comme la saison dernière, soit en raison du précédent prêt qu'il a déjà effectué à effet, lors de la saison 2020-21, l'ex-international français U20 avait déjà disputé 22 rencontres et inscrit 2 buts sous les couleurs du Cercle Bruges. A Bruges, Marcelin, sous contrat avec Monaco jusqu'en juin 2024, évoluera avec le gardien polonais Radoslaw Majecki, également prêté par Monaco. Marcelin est le 7e joueur prêté cette saison par Monaco, qui souhaite toujours se séparer du défenseur italien Antonio Barreca et de l'attaquant français Willem Geubbels, sous contrat jusqu'en juin 2023.Ledéfenseur central de Monaco Harisson Marcelin, 22 ans, a été prêté au Cercle Bruges (1ère div. belge), a annoncé mardi soir le club de la Principauté.
International En Syrie, la solitude du gardien de la citadelle Al-Marqab © AFP/LOUAI BESHARA Avant le début de la guerre en Syrie, la citadelle Al-Marqab surplombant la côte méditerranéenne accueillait des milliers de touristes. Aujourdhui, seul son gardien déambule dans cette place forte millénaire."Des jours et des semaines passent sans que je ne vende un seul billet ... C'est comme ça depuis le déclenchement de la guerre" en 2011, déplore Younes Dayoub, le gardien de cette citadelle médiévale, située dans la région de Tartous nord-ouest.Dans une cahute en bois, cet homme de 49 ans explique à l'AFP qu'il lui arrive de vendre des tickets à des touristes mais ils se font très il passe son temps à siroter du thé et à contempler la côte, se rappelant de l'époque d'avant-guerre, lorsque l'édifice, construit avec de la roche volcanique noire, était plein de visiteurs venus de Syrie et de l' à cinq kilomètres de la ville de Banias sur une petite montagne entourée d'un immense fossé, la forteresse a été érigée en 1062. Elle a été notamment sous le contrôle de l'Empire byzantin, de l'Ordre des Hospitaliers et des en particulier pour son imposant donjon, la citadelle comprend un musée et les vestiges d'une tuer l'ennui, M. Dayoub erre entre ses murailles."Des années de guerre, la pandémie du Covid-19, les pénuries de carburant ... Tout cela a eu un impact sur le tourisme", conflit en Syrie, qui a fait environ morts et dévasté le pays, a porté un coup dur au tourisme, auparavant un des principaux secteurs de l' grande partie des Syriens vit désormais sous le seuil de pauvreté de l'ONU, faisant du tourisme une activité de citadelle d'Al-Marqab, quasi millénaire, a été relativement épargnée par le conflit puisqu'elle n'a été touchée que par quelques obus et balles en 2011."Je me sens seul ici, et je n'ai pas d'amis à part ces hauts murs silencieux", regrette M. Dayoub en fermant la porte du château derrière lui à la fin de sa journée."Lorsque l'activité reviendra à la normale, je me suis promis de laisser entrer les visiteurs ... à mes frais pendant une semaine ... J'espère que ce jour viendra bientôt".23/08/2022 083715 - Baniyas Syrie AFP - © 2022 AFP Je m'abonne Tous les contenus du Point en illimité Vous lisez actuellement En Syrie, la solitude du gardien de la citadelle Al-Marqab . 583 227 96 753 228 282 225 653meilleur gardien du monde de tous les temps
