🌝 C Est Dans Le Calme Et La Confiance

Aprèsmon cours du matin, je me dirigeais vers la grande salle. Les élèves et les membres du personnel était tous convié à une petite fête qu'organisait le min Prédications CULTES ENSEIGNEMENTS Invités ACT

C’est dans le calme et la confiance que sera votre force » Auteur : Jonathan Hanley. Éditeur : Farel. Collection : Spiritualité Contemporaine. Diffusion Excelsis. Pages (ou cartes) : 176. Poids : 250 grammes. Dépôt légal : 2004. Dimensions :

© Photo Leio McLaren Nous sommes dans une société où tout le monde veut avoir confiance en soi. On aimerait avoir ou acheter cette confiance comme une baguette de pain à la Boulangerie du Bonheur en bas de la rue ! Mais la confiance vient en faisant… il faut avancer, essayer, tomber, se relever, se tromper, réessayer, encore et encore et encore… Donc oui, il va falloir tomber, oser, tomber encore et affronter le regard des autres et le sien parfois tellement plus accusateur. La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé. » – Socrate C’est dans le regard de ces autres que l’on cherche la valorisation et la reconnaissance extérieure. C’est dommage car si elle ne vient pas, nous risquons sentir une baisse de confiance envers nos capacités et nous-même. L’objectif est donc de travailler son regard sur soi-même ! Aujourd’hui je vous propose quatre moyens simples pour booster votre confiance en vous. Je vous en parle avec un angle plutôt travail » mais vous pouvez le faire pour tous les domaines de vie famille, amour, santé, etc. Ces exercices vous rendront autonome » dans votre capacité à être fière de vous et d’avoir confiance. Ça va beaucoup vous aider, surtout dans un environnement où vous avez beaucoup de pression et de critiques. 1. Ecouter de la musique qui stimule C’est un exercice simple et pourtant on ne pense pas assez à ajuster nos sens et l’énergie de notre corps à nos objectifs intellectuels. Vous devez finir cette présentation pour dans deux heures ? Il vous faut être efficace et inspirée. Ce ne sera pas la même musique que si vous avez besoin de faire votre comptabilité ou écrire un article sur votre dernier surf trip. Je vous conseille donc de créer des playlists par besoin concentration, inspiration, motivation, calme, etc. Personnellement, je choisis une seule chanson que je passe en boucle et ça me met dans un genre de transe. Mon autre option est de mettre les bruits de la nature, pour le calme j’en parlais ici ou de la musique classique. 2. La pose de la Super Woman ! Il a été prouvé que le corps permet de renforcer la confiance. La musique quant à elle, n’est que le premier pas émotionnel pour faire le lien. Alors, avant de vous lancer dans une tâche ou avant un rendez-vous important, prenez la pose ! Je sais, ça peut paraître trop beau pour être vrai mais faites-le pendant un mois et vous verrez la différence au bout d’un mois. Comme disent les américains Fake it till you make it! » Il y a deux poses vraiment efficaces que vous pouvez faire au bureau ou cachée dans les toilettes si vous préférez ou que vous n’assumez pas Écartez les jambes à largeur du bassin plus levez les bras en l’air en respirant profondément. Écartez les jambes à largeur du bassin, les deux poings sur les hanches, en mode Super-Héroïne. © Photo Brooke Cagle 3. Créer un tableau de réussite C’est une inspiration que j’ai eu avec la méthode Agile et que beaucoup de CP chef de projet ou de production utilisent pour gérer les avancement sur leurs projets. Je trouve que nos vies actuelles sont aussi chargées et intenses que certains projets de développement ! Choisissez votre support trouvez un espace sur un mur où vous pourrez laisser des messages pendant au moins 4 à 6 mois. Vous pouvez simplement mettre du liège ou un tableau blanc au dessus de votre bureau. Si vous êtes salariée, vous pouvez aussi le faire sur un Powerpoint, mettre le moodboard en fond d’écran ou garder le document sur votre bureau d’ordinateur. Ou alors, épinglez votre tableau de réussite à l’intérieur d’une porte de placard chez vous. Comme ça, vous le voyez en vous habillant tous les jours. Il reste cependant privé et confidentiel. Créez votre tableau de réussite prenez des posts-it et de beaux stylos. À chaque fin de semaine ou à la fin de chaque étape cruciale, fin de projet ou étape difficile, notez ce que vous avez accompli. Ça peut aussi se faire sous forme de dessins ou d’images. Cet exercice est le plus long avant de voir un vrai résultat. Mais vous pouvez le booster » en faisant le point sur vos six derniers mois et créer un ou deux papiers » par mois. © Photo Green Chameleon 4. Faire une boîte à compliments » Ma dernière astuce va vous demander de l’aide extérieure, mais seulement une fois par an. Demandez à dix personnes en qui vous avez confiance et qui seront bienveillantes, de vous donner quatre adjectifs positifs qui vous qualifierait le mieux. Idéalement, il faut le demander par email ou texto pour avoir une réponse écrite que l’on pourra relire en entier si la personne est aussi bavarde que moi dans ce genre de demande. Une fois que vous avez vos 40 adjectifs certains seront en doublons et tant mieux, listez-les tous sans les modifier dans une application que vous aurez toujours sur vous. J’adore Wunderlist pour ça. Si vous voulez ajouter de l’impact, vous pouvez mettre un chiffre ou des étoiles sur l’adjectif cité 3 ou 4 fois. C’est important de le faire sans jugement ni commentaire, malgré votre petit démon intérieur qui n’y croit pas ! Quand vous aurez besoin d’un coup de boost, de plus de confiance en vous, faites-vous une pause thé / café et en pleine conscience, lisez avec le cœur tous ces mots qui sont les vérités des autres, et qui s’appuient forcement sur une réalité ! © Photo Katie Treadway — Si malgré ces conseils, dans 4 mois, vous vous sentez toujours aussi nulle », j’y arriverai jamais »… c’est qu’il faut creuser plus loin. Et je suis là pour ça ! Olivia est coach et énergéticienne, exploratrice du soi-m’aime. Pour découvrir ses prestations, consultez son site Rise & Shine. Elle a aussi un blog Quand je serai grande. Sur Trendy Mood, elle publie toutes les semaines des conseils pour mieux vivre au quotidien. Retrouvez tous ses articles en cliquant ici !

5juil. 2018 - Avez-vous déjà constaté des changements dans vos pensées ? Nous pouvons être tantôt calme et paisible, tantôt angoissé et inquiet Nous pouvons avoir une ferme assurance en Dieu et ses promesses et quelques jours, quelques heures voire même quelques minutes plus tard être au bord du désespoir ou totalement incrédule vis-à-vis de l’action de Dieu.

Le comportement des internautes sur un site internet est très souvent conditionné par l’impact des couleurs employées dans le design de ce dernier. Tout autant qu’employer des couleurs pour votre site internet qui ne soient pas en adéquation avec votre cible, cela peut influer négativement sur vos ventes, employer les bonnes » couleurs pourra permettre de déclencher des émotions positives qui motiveront vos visiteurs à passer à l’action. Si, de manière générale, utiliser des couleurs plutôt flashy aura pour effet d’exciter le cerveau des consommateurs, les couleurs plus pastel auront la particularité d’apaiser et de relaxer vos visiteurs. En revanche, cela reste une généralité qu’il est impératif de nuancer. En effet, les réactions aux couleurs varient en fonction d’un certain nombre de paramètres comme le genre, l’âge ou encore l’environnement culturel de l’internaute. Voici quelques conseils d’utilisation des couleurs pour créer ou refondre le design de votre site internet, suivis de leurs significations et des émotions qu’elles peuvent susciter. Ce que vous allez trouver dans cet article Des couleurs en fonction du thème du siteDes couleurs en fonction de votre cibleDes couleurs en fonction de leur signification et des émotions qu’elles suscitentLa couleur RougeLa couleur OrangeLa couleur MarronLa couleur JauneLa couleur VertLa couleur BleuLa couleur MauveLa couleur BlancLa couleur GrisLa couleur NoirEn conclusion sur le choix des couleurs pour le design d’un site internet Des couleurs en fonction du thème du site On sait, en fonction des émotions que peuvent susciter les couleurs, qu’il est nécessaire d’adapter ces dernières selon le thème du site. Par exemple la couleur orange est connu pour stimuler l’appétit idéal donc pour les sites de recettes, contrairement au bleu qui le réprime. Le vert est connu pour représenter la richesse et l’argent entre autres, il est idéal pour les sites proposant de gagner de l’argent et le travail à domicile. Veillez toutefois à ce que votre design n’excède pas 2 à 3 couleurs prédominantes et qu’elles se marient harmonieusement entre elles. Ensuite, avec celles-ci, jouer avec leurs variations. Je vous propose ce site Colors On The Web, qui propose un excellent outil pour marier et jouer avec les couleurs en Flash. La couleur du texte a également son importance. Il faut absolument que vous optiez pour une couleur de texte en contraste avec le fond, et de préférence choisir un contraste positif pour faciliter la lecture fond clair, écriture sombre. Si vous choisissez un fond blanc, préférez une écriture en gris foncé code hexadécimal 333333, par exemple plutôt que le noir qui pourrait agresser l’oeil à certains moments de la journée. Des couleurs en fonction de votre cible Selon à qui s’adresse votre site internet, veillez à employer les couleurs adéquates. Si votre cible est l’enfant, employez des couleurs vibrantes et brillantes comme l’orange. Si votre cible est féminine, préférez utiliser des couleurs douces et pastels, de la même manière que si votre cible est masculine, vous emploierez plus des couleurs brutes et fortes. Des couleurs en fonction de leur signification et des émotions qu’elles suscitent La première question à laquelle vous devez répondre en créant votre site internet, c’est quelles émotions souhaitez-vous que votre site suscite ? Les émotions engendrées par votre site, que ce soit par l’intermédiaire des couleurs ou d’un message, affecteront inévitablement vos ventes. Gardez en mémoire que les consommateurs achètent ce qu’ils veulent, pas ce dont ils ont besoin. La liste ci-dessous vous propose les différentes sensations que certaines couleurs peuvent susciter, ainsi que leur signification générale. Employez-les judicieusement en fonction de votre cible et du thème de votre site, mais n’oubliez pas une chose choisissez des couleurs en fonction des consommateurs, pas de vos goûts. Ce n’est pas vous qu’il faut convaincre d’acheter sur votre site internet. La couleur Rouge La couleur Rouge est force. C’est une couleur masculine et puissante qui signifie action, énergie, feu, passion, chaleur, amour, pouvoir. C’est une couleur qui est généralement employée pour capter l’attention. La couleur Rouge appelle à l’action. Le Rose, est une variation plus douce qui est associée à la romance et inspire le calme. Contrairement au Rouge, le Rose est une couleur féminine. La couleur Orange La couleur Orange symbolise le dynamisme, la santé et la vitalité, la jeunesse, le feu, le courage, l’immuabilité, la confiance, l’amitié, la chaleur, la gaieté, l’excitation et l’énergie. Elle est souvent associée à l’automne et à la terre. La couleur Orange est aussi réputé stimuler l’appétit. Il est donc idéal pour un site sur les recettes de cuisine. La couleur Marron La couleur Marron signifie la crédibilité, la stabilité, la maison, le bois, la terre, la force et le confort. La couleur Jaune La couleur Jaune est symbole de joie, lumière, de pureté, de compréhension d’éclat, de retenue, d’intelligence, d’organisation. Il se prête souvent au soleil, à la chaleur, la lumière, l’énergie et le bonheur. La couleur Vert La couleur Vert représente l’équilibre, la prospérité, l’argent, la richesse, le calme, la nourriture, la santé, l’espoir, la fertilité, la croissance, le partage, l’apaisement. Il symbolise le printemps, la fertilité et le renouveau. La couleur Bleu La couleur Bleu symbolise le voyage, la confiance, le professionnalisme, la liberté, la richesse et le pouvoir. La couleur Bleu suscite une sensation de sérénité,de tranquillité, de fidélité, de rigueur, de patience, d’acceptation, de confort, de sécurité et de coopération. C’est l’une des couleurs qui calme le plus et est souvent associée au ciel et à la mer, la confiance et l’intelligence. La couleur Bleu est réputé réprimer l’appétit, employez-le plutôt pour les sites sur le régime. La couleur Bleu clair est synonyme de tendresse. La couleur Mauve La couleur Mauve est sagesse, la dignité, la créativité, la sophistication, le mystère et la spiritualité. Foncé, il symbolise la Royauté et la richesse. Pastel lavande/parme, il représente la mélancolie, la nostalgie et la romance. La couleur Blanc La couleur Blanc indique la pureté, la perfection, la paix, la facilité, la fraîcheur, la spiritualité et la propreté. Attention à sa signification culturelle en Orient, le Blanc représente la Mort et la Douleur. La couleur Gris La couleur Gris symbolise la fiabilité, la sécurité et la maturité. La couleur Noir La couleur Noir représente la nuit, l’espace, l’autorité, l’élégance, le sérieux, la sophistication, la puissance En conclusion sur le choix des couleurs pour le design d’un site internet A l’aide de ces informations, analysez votre site et voyez si les couleurs employées sont en adéquation avec votre cible et votre thème. Si ce n’était pas le cas, essayez de revoir son design et faites intervenir quelqu’un d’extérieur à votre entreprise, un ou plusieurs probables consommateurs, pour vérifier les émotions que votre site suscite chez eux. Ainsi, vous obtiendrez un maximum de suggestions pour améliorer l’impact des couleurs sur votre site. MaisonBarbier, boutique d'articles religieux. C.G.V; Add anything here or just remove it Quel est votre sentiment sur ce que vous avez vécu ? C’est vrai que je suis passé très près de la mort. Quand je suis sorti de réanimation, ma mère m’a appelé Lazare en référence à cet homme de la Bible que Jésus avait ramené à la vie. Depuis, j’ai le sentiment d’avoir reçu un cadeau de la vie, un sursis. Je suis reconnaissant envers Dieu car il a usé de bonté et de compassion envers moi. Pour avoir lu la Bible, je savais qu’il fallait être reconnaissant, mais aujourd’hui, ce n’est plus intellectuel, cela entre dans la vie, cela s’incarne ». Je suis dans la reconnaissance aussi vis-à-vis de ceux qui ont pensé à moi, et vis-à-vis du personnel hospitalier. Très admiratif aussi de leur engagement et de leur gentillesse. C’est plus que du dévouement, c’est presque de la consécration. Je regarde aujourd’hui cette expérience avec recul. À part les moments de détresse respiratoire à l’arrivée à l’hôpital, ce n’est pas un mauvais souvenir. Une sérénité m’a habité en permanence. On peut lire dans la Bible C’est dans le calme et la confiance que sera votre force. » C’est ce que j’ai vécu et j’ai eu l’occasion d’en témoigner depuis auprès des voisins et dans plusieurs journaux. C’est le bon côté ! Avez-vous eu peur ? La partie difficile a été la sortie du coma. Je pouvais à peine bouger les jambes et n’avais plus aucune force dans les bras. Pour lever un verre d’eau et boire, c’est comme si j’avais dix kilos dans la main. On se demande alors si on va récupérer… J’ai éprouvé de l’inquiétude mais je n’étais pas dans la peur. Les promesses de Dieu dans la Bible m’ont rassuré et m’ont donné une forme de sérénité. Cela m’a aidé à prendre mon mal en patience… Ensuite, j’ai dû réapprendre les gestes du quotidien manger, marcher, me doucher… J’ai repris espoir en faisant du sport pour retrouver des muscles. En quoi votre vision de la vie a-t-elle été modifiée ? Cela m’a donné une force intérieure, j’ai été conforté dans mes convictions acquises tout au long de ma vie depuis ma conversion à Jésus-Christ quand j’avais 14 ans. Cela m’a rendu plus attentif à l’autre. Je ne parle plus aux gens de la même manière selon leur état. Quand on est malade, ce sont des vérités simples qui font du bien. J’en ai fait l’expérience. On n’est pas en mesure de creuser les choses. Il ne faut pas mettre la barre trop haut. Il y a des mots qui suscitent l’espérance, et d’autres qui écrasent. Vous avez parlé à plusieurs reprises du monde d’après ». Comment le voyez-vous ? Les crises sont là pour nous faire réfléchir et faire changer les comportements. Au jour du malheur, réfléchis » dit la Bible. La pandémie a mis en lumière la fragilité de notre économie. Un virus a suffi pour mettre à mal la planète. Pourtant, il est infiniment petit ! Ce qui impressionne, c’est que les crises sont aujourd’hui à l’échelle planétaire. Le monde est devenu un village. Nous sommes liés les uns aux autres sur tous les continents. On peut s’attendre à d’autres catastrophes, en particulier climatiques. On en parle depuis 40-50 ans. D’après les spécialistes, un million de Français pourraient être concernés par le réchauffement climatique et la hausse du niveau des eaux. Avant, les catastrophes nous laissaient indifférents car elles se passaient généralement loin de chez nous. Aujourd’hui, c’est plus près de nous. Le monde d’après » doit amener une nouvelle gestion du quotidien, réfléchir aux conséquences de nos comportements pour tout ce qui a trait à la nature, au climat et à la santé. Il doit être meilleur, plus vert. On ne peut pas continuer à vivre dans une folie inconsciente, la tête dans le guidon. Il y a des modes de vie à changer, des habitudes à modifier, des réformes à faire. Est-ce que les chrétiens ont un message en ces temps de crise ? Le monde ne va pas bien. Il faut être prêt à donner des réponses, des paroles qui annoncent l’amour, la bonté, l’espérance… Les chrétiens seront questionnés s’ils ont une attitude saine, équilibrée, solide, s’ils manifestent de la réflexion, de la sagesse. Les gens remarqueront alors qu’ils ont quelque chose de différent. Êtes-vous optimiste par rapport à l’avenir ? Pour toutes celles et tous ceux qui oseront la foi, oui, je suis optimiste. Je reprendrai ce que disait Billy Graham, invité par Patrick Poivre d’Arvor** J’ai lu la Bible et j’ai vu qu’à la fin, ça se termine bien, donc je suis optimiste. » Le ciel et la terre passeront mais mes paroles ne passeront pas. »* C’est important de lire et relire la Bible pour avoir le texte en soi et être habité par lui. Ce sont les fondations de la maison. Même si la tempête souffle, elle tient bon. À l’hôpital, les textes mémorisés et médités tout au long de ces années, pendant lesquelles j’ai bien lu la Bible une quarantaine de fois, me sont revenus. Des paroles simples qui m’ont fait chaud au cœur. Comme un gâteau très agréable ! La présence de Dieu, la communion avec Dieu, ses promesses de consolation, d’amour… Il ne me restait plus que ça. 30janv. 2019 - C'est dans la tranquillité et le repos que sera votre salut, c'est dans le calme et la confiance que sera votre force. Confidentialité . Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les résultats de saisie automatique sont disponibles, utilisez les flèches Haut et Bas pour vous déplacer et la touche Entrée pour sélectionner. Pour les utilisateurs d'un appareil tactile TopChrétien TopTV Vidéo Notre force se trouve dans le calme et le repos de la présence de Dieu. Regardons à Lui et faisons Lui confiance ! Esaïe Retrouvez d’autres Boostes sur Booste Ta Journée ! ► ABONNEZ-VOUS À NOTRE CHAÎNE YOUTUBE ! TopChrétien est une plate-forme diffuseur de contenu de partenaires de qualité sélectionnés. Toutefois, si vous veniez à trouver un contenu vidéo illicite ou avec un problème technique, merci de nous le signaler en cliquant sur ce lien. Vous avez aimé ? Partagez autour de vous ! S'abonner à l'auteur “” Ànotre tour, nous devons choisir chaque jour, et parfois à chaque heure, entre l’Éternel et l’Égypte, entre l’attente patiente du secours divin et les multiples appuis humains à notre disposition, entre la douce tranquillité et la panique programmée. Le texte d’Esaïe 30.15 est extraordinaire: « C’est dans le calme et la confiance que ser Qualité professionnelle essentielle et recherchée, la confiance en soi n’est pas il est possible de la développer au que la confiance en soi ?Avoir confiance en soi au travail, c’est avoir confiance en ses compétences, en sa capacité à accomplir un travail donné. ça transparaît également dans l’attitude générale on envoie le message je sais ce que je fais, faites-moi confiance » à ses personnes ont naturellement confiance en elles, mais elles sont une plupart d’entre nous et j’en fais partie avons une tendance naturelle à nous sous-estimer, à nous dévaloriser, à ne pas avoir confiance en nos capacités et compétences, à ne pas nous estimer capables de réaliser telle peut même dans certains cas développer un syndrome de l’ au final, on n’ose n’ose pas prendre des initiatives, on n’ose pas montrer ce que l’on vaut réellement, on n’ose pas faire savoir ses ambitions, on n’ose pas s’affirmer, on n’ose pas quitter son job pour lancer sa boîte…Comment améliorer sa confiance en soi ?Mais le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité !En adoptant les bonnes habitudes au quotidien, vous allez renforcer jour après jour votre assurance, vous allez vous affirmer, et oser enfin être qui vous êtes vraiment et faire ce que vous avez envie de Se connaître soi-mêmePour développer son assurance au travail et dans la vie en général, il est important de savoir qui l’on est connaître soi-même nécessite un travail d’introspection, et d’avoir conscience de ses forces et ses également connaître quelles sont les valeurs profondes qui nous animent, ce qu’on est prêt à accepter au travail et ce que l’on n’acceptera je sais que j’ai besoin d’autonomie et de liberté dans mes fonctions, et je ne saurais pas accepter un poste où je n’ai pas suffisamment de liberté pour accomplir mon travail comme je l’ Accepter qui l'on estOn voudrait être plus ceci, moins cela, mais force est de constater que ce n’est pas tout le temps le est comme on est, on est qui l’on est, et il faut l’ peut vouloir communiquer avec aisance, de grands gestes, une voix forte et avec assurance, mais si l’on est introverti, ce ne sera pas le cas, du moins pas sans un long plutôt que de perdre du temps et de l’énergie à essayer d’être quelqu’un d’idéalisé que l’on n’est pas, il vaut mieux accepter qui l’on est, avec nos forces et nos faiblesses, et lâcher on peut toujours s’améliorer, oui on peut toujours changer, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut tirer un trait sur qui l’on qui l’on est, c’est aussi s’aimer tel que l’on est, avec toutes ses ce qui va booster notre amour-propre, et donc notre confiance en Être authentiqueL’authenticité est la clé de toute communication et de toute relation comme vous êtes, parlez comme vous le faites d’habitude, ne cherchez pas à jouer un rôle, ce ne sera pas naturel, ça se verra, et au fond de vous, vous saurez que vous ne montrez pas votre réelle étant soi-même et en arrêtant de jouer un rôle, on ne se souciera plus de ce que pense les collègues ou le N+ authentique au travail et dans ma vie, ça a été libérateur pour moi ça m’a permis de gagner confiance en moi au travail, de ne plus me soucier de ce que pense les autres de qui je suis, ce que je dis ou ce que je Se poser des questionsLa remise en question est la clé de l’amélioration de soi. Nos envies et nos besoins peuvent évoluer au fil du temps, et il est intéressant de s’arrêter de temps à autre, et de se poser les bonnes questions Qui suis-je réellement au fond de moi ?Quelles sont les valeurs profondes qui m’animent ?Qu’est-ce que je veux ? Ais-je des rêves ?Est-ce qu’au quotidien, je fais un pas après l’autre pour atteindre ce que je veux ?Comment puis-je faire en sorte d’obtenir ce que je veux professionnellement ?Mon travail est-il en accord avec mes envies ? mes besoins ? mes valeurs ?Si non, que puis-je faire pour que ce soit le cas ?Ce sont ces questions qui m’ont amené à repenser à mon avenir, pour réaligner ma carrière professionnelle avec mon moi vraiment le temps d’y répondre savoir ce que l’on veut et ne veut pas est un pré-requis au développement de la confiance en Arrêter de se comparerOn rêve tout le temps et secrètement d’être physiquement comme tel acteur, d’avoir une aussi belle maison que le cousin qui lui a réussi dans la vie.Il faut arrêter de se comparer aux autres à tout prix. Déjà parce qu’on se dévalorise en faisant cela. Mais aussi parce que nous n’avons pas une vision d’ensemble la comparaison ne porte que sur quelques points Mark Zuckerberg a créé Facebook, il est millionnaire, est patron de sa boîte, a un boulot intéressant et enrichissant…Mais il faut aussi voir le revers de la médaille son boulot lui prend beaucoup de temps, il fait face à d’énormes responsabilités cf le scandale Cambridge Analytica, où il a dû s’expliquer face au congrès américain, ses moindres faits et gestes sont épiés par les médias, etc…Peut-être même qu’au fond de lui, il n’est pas si heureux que ça dans son travail et dans son couple, allez savoir pure hypothèse de ma part.En relativisant et en ayant une vue d’ensemble, on se rend compte que la vie des autres n’est pas forcément mieux que la plutôt que de concentrer son énergie sur la vie idéalisée des autres, concentrez-vous sur la votre. Après tout, elle n’est pas si Oublier ses défautsOn se crée tout le temps des défauts imaginaires, on se dévalorise, on a peur de ne pas assez bien faire ceci, de ne pas avoir assez de compétences qu’on n’a pas suivi d’études particulières ou que l’on n’a pas 15 ans d’expériences professionnelles dans un domaine précis, on s’imagine que l’on n’est pas bien placé pour en ce blog, je parle principalement de bien-être au que j’ai suivi de longues études en ressources humaines ?Croyez-vous que j’ai une expérience reconnue de plusieurs années en tant que DRH ou Chief Happiness Officer ?Croyez-vous que j’ai attendu d’avoir suivi 33 formations certifiantes et lu 52 livres de management pour créer le blog ?La réponse est non, à chaque un sujet qui m’intéresse, alors j’ai commencé à en parler, parler de mes convictions, et je me suis renseigné en même temps, j’ai ne me considère pas comme un expert du bien-être au travail, mais j’ai passé le cap du syndrome de l’ Se donner le droit à l'erreurIl faut accepter le droit à l’erreur nous sommes tous humains, nous sommes tous faillibles. Même les meilleurs experts parmi donner le droit à l’erreur, c’est accepter que l’on peut se tromper, c’est enlever cette énorme pression que l’on se mettait nous-mêmes sur nos faites une erreur ?Ce n’est pas la fin du monde!Ne cherchez pas à la cacher, corrigez la, et apprenez de vos croyez-vous que les experts sont arrivés à leurs positions ? En tâtonnant au début, comme tout le monde, en faisant des erreurs, en apprenant, et en Capitaliser sur ses talents naturelsQue ce soit dans la société ou en entreprise, on passe notre temps à regarder ses faiblesses pour tenter de les juste envie de dire POURQUOI ?Pourquoi se concentrer sur ses faiblesses alors que l’on pourrait se concentrer sur ses forces ?Il vaut mieux passer 10 heures de son temps pour améliorer ses forces plutôt que d’essayer de dissiper ses ce sera bien plus efficace, mais en plus en se concentrant sur le positif qui est en nous, et non pas le négatif les faiblesses, on augmente sans le savoir la confiance en le livre Strengthsfinders, Tom Rath développe cette idée, et aide les gens à trouver quelles sont leurs forces pour se concentrer Se fixer des micro-challengesSe fixer des challenges faciles et rapides à réaliser est l’un des meilleurs moyens que je connaisse pour améliorer sa confiance en ce qu’on appelle des quick réalisant ces challenges, on va collectionner rapidement les succès, ce qui va gonfler notre ego, nous placer dans une spirale positive, ce qui va nous permettre d’enchaîner encore plus de sentiment de fierté que l’on ressent à la fin de chaque défi réussi nous conditionne à avoir plus confiance en Se récompenserLorsque l’on a un succès, lorsque l’on a enfin osé faire ou dire quelque chose, lorsque l’on a plus confiance en soi, il est important de se Prendre soin de son apparenceOn l’oublie souvent, mais en prenant soin de son apparence, on a une meilleure confiance en s’agisse de vêtements, d’un maquillage mettant en avant votre beauté, ou d’un rasage de près, prendre soin de son apparence booste son ego et redonne confiance en ne vous dis pas de porter tailleur ou costume cravate pour aller au travail, bien au contraire !N’allez pas porter de costume si vous n’êtes pas à l’aise authentique, soyez vous-même, y compris dans vos habitudes vestimentaires, mais pensez à prendre soin de votre apparence, pour avoir plus d’ Affirmer ses opinionsOn a souvent peur d’affirmer nos opinions au travail et en son boss en pleine réunion, ou dire que l’on n’est pas d’accord ? Ohlala, non, j’ai trop peur, je préfère acquiescer de la tête, faire un sourire de circonstance et me taire. »Si vous n’êtes pas d’accord avec quelque chose, ou si vous pensez qu’il existe une meilleure solution pour résoudre un problème que celle qui fait consensus, ne vous ridiculiserez pas et vous n’aurez aucun regret après coup vous aurez donné votre que les autres se rallient à cette opinion, ça c’est une autre Prendre des initiativesN’attendez pas les opportunités, elles ne vont pas tomber du ciel d’ des initiatives, créez-vous vos propres du cadre de votre mission, prenez la parole en réunion, prenez l’initiative de planifier une mini-formation en Aider les autresMême si on a du mal à se l’avouer, nous avons tous à un moment ou un autre de notre carrière besoin d’ vous voyez que quelqu’un galère, allez lui proposer votre aide de manière seulement vous ferez votre bonne action du jour, mais en plus le sentiment d’accomplissement que l’on a en aidant est un formidable booster de la confiance en Ne pas se soucier du regard des autresEnfin, arrêtez de vous soucier des qu’en dira t-on » et autres sornettes de ce importe ce que pense les autres, vous vivez pour vous, pas pour eux. Il s’agit de votre vie, de votre carrière, alors si vous avez envie de faire quelque chose, 2015, après un presque-burnout, j’ai fait le choix de tout quitter travail, maison, rien avoir j’en était resté aux qu’en dira t-on », je serais toujours dans la grisaille parisienne, à subir les aléas des transports en commun, dans un job qui me frustrait au plus haut que de se comparer aux autres, l’important c’est de se concentrer sur nous, et d’avancer, un pas après l’autre, un jour après l’autre, vers nos objectifs pour nous créer notre vie adoptant ces 15 habitudes, vous devriez pouvoir regagner confiance en vous. Je ne dis pas que c’est facile, ni que ça va se faire en 3 jours, mais si la volonté est là, et que vous persévérez, il n’y a aucune raison de ne pas y arriver ! . 288 274 688 724 329 608 597 789

c est dans le calme et la confiance