ï»żComment cuire les asperges vertes? Il existe plusieurs cuissons Ă lâeau, Ă la vapeur et la plus rapide dâentre-elles que jâai testĂ© est la cuisson des asperges au micro-ondes. Les asperges vertes sont mes prĂ©fĂ©rĂ©es, plus goĂ»teuses et rapides Ă prĂ©parer, nul besoin de les Ă©plucher contrairement aux asperges blanches. Je les dĂ©guste en salade le plus souvent ou en soupe. Vous ĂȘtes au rĂ©gime? Vous souhaitez faire une journĂ©e choc/detox pour Ă©liminer un repas de fĂȘtes ou un craquage? Lâasperge est votre alliĂ©! Elle est drainante, riche en minĂ©raux et en vitamine A, B et C. Jâai suivi les recommandations du blog Les Rendez-vous Gourmands . La cuisson Ă©tait parfaite et rapide conforme Ă mes attentes. Cette mĂ©thode de cuisson des asperges au micro-ondes est dĂ©sormais adoptĂ©e. Sceptiques? Essayez donc pour voir! Cuisson des asperges au micro-ondes IngrĂ©dients Une botte dâasperges vertes 1 peu dâeau Un peu de gros sel MatĂ©riel Un plat en pyrex Film alimentaire PrĂ©paration Commencez par nettoyer les asperges sous lâeau du robinet. A lâaide dâun couteau, coupez les pieds secs. DĂ©posez les asperges dans le plat Ă plat ne pas les superposer si elles sont trop longues, nâhĂ©sitez pas Ă les couper en deux. Ajoutez un fond dâeau. Salez lĂ©gĂšrement avec du gros sel. Recouvrir le plat avec du film alimentaire puis mettre Ă cuire au four Ă micro-ondes Ă 750W pendant 7 Ă 8 minutes. VĂ©rifiez la cuisson, allongez le temps de cuisson si vos asperges sont grosses. Ătez le film alimentaire attention la vapeur qui sâĂ©chappe pourrait vous brĂ»ler! Ăgouttez-les, elles sont prĂȘtes Ă ĂȘtre dĂ©gustĂ©es ou Ă ĂȘtre utilisĂ©es dans une recette. Sommaire Nom de la recetteCuisson des asperges vertes PubliĂ©e le 2014-09-01Temps de prĂ©paration4MTemps de cuisson8M Total12MNote Based on 11 Reviews
. 633 207 467 479 407 611 271 419